door Thomas Siahaya | vr 10 januari 2025 | Kennis
Een krachtig afstandsschot in korfbal draait niet alleen om armkracht, maar om een gecoördineerde beweging van het hele lichaam. De energie begint bij de benen en wordt via de core en armen doorgegeven aan de bal. Dit proces moet soepel en gecontroleerd verlopen om...